스마트 워치와 같은 웨어러블 기기의 종류와 기능을 알고 나에게 맞는 기기 찾기!
웨어러블 기기는 우리 일상생활에 편리함을 가져다주는 기술 제품으로, 몸에 착용할 수 있는 형태로 만들어진 전자기기를 말합니다. 이러한 웨어러블 기기는 스마트워치, VR 헤드셋, 피트니스 트래커 등 다양한 종류가 있고, 각각의 기능과 용도에 따라 내가 알지 못한 기기들을 알려드리고자 합니다. 웨어러블 기기의 종류와 기능 웨어러블 기기는 크게 나누어 스마트워치, 피트니스 트래커, VR/AR 기기, 스마트 안경, 스마트 옷 등 다양한 종류가 있습니다. 이러한 기기들은 건강, 운동, 엔터테인먼트 등 여러 가지 측면에서 많은 도움을 주고 있습니다. 스마트워치 스마트워치는 기본적으로 시간을 표시하는 기능을 갖추고 있지만, 다양한 센서를 통해 사용자의 심박수, 걸음 수, 운동 시간, 수면 등을 측정할수 있습니다. 또..
2023. 6. 14.
'슈퍼 푸드 사과' 건강 효능과 종류 특징을 알고 계신가요?
슈퍼푸드는 영양가가 높고, 건강증진에 도움이 되는 음식을 일컫습니다. 슈퍼푸드는 암 예방, 체중 관리, 심장 질환 예방 등 다양한 효과가 있으며, 사과는 그중에서도 인기 있는 슈퍼푸드로 손꼽히고 있습니다. 1. 사과의 영양성분과 건강 효능 사과에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 공급돼 체중 관리와 심혈관 질환 예방, 위장 기능 개선에 도움이 됩니다. 또한, 폴리페놀이라는 강력한 항산화 성분이 함유돼 있어, 암 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 2. 사과의 종류와 각각의 특징 사과는 다양한 품종이 있으며 그 맛, 크기, 색깔, 향 등 특성에 따라 구분할 수 있습니다. 대표적인 사과 품종 몇 가지와 그 특징을 알아보겠습니다. 대표적인 것으로는 그린스미스, 풋사과, 홍로, 후지 등이..
2023. 6. 12.
비타민C와 칼슘이 풍부한 마늘쫑 효능 알고 드시나요?
마늘쫑은 마늘의 잎과 줄기로 구성되어 있어 비타민 C와 칼슘 등의 영양소가 풍부합니다. 마늘쫑은 면역력 강화, 혈액 순환 개선, 항암 효과 등의 건강 효능이 있으며, 볶음, 국물, 샐러드 등 다양한 요리에서 사용됩니다. 1. 마늘쫑이란? 마늘쫑은 마늘의 잎과 줄기로, 봄에 수확되는 채소입니다. 마늘쫑은 신선하고 쫄깃한 식감과 향긋한 풍미가 특징입니다. 마늘쫑은 한국뿐만 아니라 중국, 일본, 인도 등에서도 재배되고 소비됩니다. 2. 마늘쫑의 영양소 마늘쫑은 비타민 C와 칼슘 등의 영양소가 풍부합니다. 100g 당 비타민 C는 31mg로, 귤의 2배 이상입니다. 100g 당 칼슘은 246mg로, 우유의 3배 이상입니다. 마늘쫑에는 단백질, 식이섬유, 철분, 칼륨, 인, 망간 등도 함유되어 있습니다. 3. 마..
2023. 5. 25.
